Bulletin pollens et allergies pour ce vendredi 13 mars : pluies salvatrices au nord-ouest
Par Régis Crépet, météorologue
mis à jour le
La situation pollinique reste contrastée en France ce vendredi 13 mars 2026. L’accalmie météorologique entre deux perturbations favorise la dispersion des pollens, surtout dans le sud et l’est du pays où les concentrations atteignent des niveaux élevés. En revanche, la généralisation des pluies sur un tiers nord-ouest apporte une réelle baisse des risques polliniques.
Pollens : niveaux très élevés de cyprès dans le sud ce vendredi
La situation pollinique reste active en France ce vendredi 13 mars 2026 sur un tiers sud-est. L’accalmie météorologique entre deux perturbations favorise la dispersion des pollens dans l’air, où les concentrations atteignent des niveaux élevés. Les personnes allergiques doivent donc rester vigilantes, notamment dans les zones les plus exposées, la Provence et la Corse.
Indice pollinique pour ce vendredi © La Chaine Météo
Cyprès très présents au sud, bouleau élevé localement
Les pollens de cyprès, parmi les plus allergisants en cette fin d’hiver, atteignent un niveau très élevé (5) en Corse, Provence-Alpes-Côte d’Azur et Occitanie. Les concentrations sont également très fortes en Auvergne-Rhône-Alpes, avec un niveau proche du maximum. Dans ces régions, les personnes sensibles peuvent ressentir des symptômes marqués : éternuements, écoulement nasal, irritation des yeux ou gêne respiratoire.
En Occitanie, les pollens de bouleau atteignent également un niveau très élevé (5), ce qui peut accentuer les réactions allergiques chez les personnes sensibles à cette essence. Dans plusieurs régions du centre et de l’est, la présence de différents pollens peut ainsi se cumuler et renforcer l’inconfort allergique. Le début de la saison des bouleaux s’amorce dans certaines régions, notamment dans le sud et le centre de la France. Ce pollen est très allergisant, considéré comme l’un des plus puissants au printemps, et peut provoquer rapidement rhinites, conjonctivites et crises d’asthme chez les personnes sensibles.
La pluie améliore la situation sur un tiers nord-ouest
Dans le nord-ouest du pays, les niveaux restent plus modérés, généralement autour des niveaux 1 à 3, avec un temps pluvieux et venté toute la journée. Associée à une baisse des températures, cette situation porte un coup d'arrêt temporaire à l'explosion pollinique de ces derniers jours. Profitez-en pour aérer !
L’arrivée d’un temps plus perturbé ce week-end pourrait localement réduire les concentrations polliniques, mais les niveaux resteront moyens (3/5) dans les régions de l'ouest à la faveur du retour des éclaircies.
Indice pollinique pour samedi © La Chaine Météo
Conseil santé
En période de forte concentration pollinique, limitez l’exposition extérieure et suivez votre traitement antiallergique si nécessaire.
