Pollens et allergies : qualité de l'air dégradée ce dimanche 8 mars
Par Régis CRÉPET, météorologue
mis à jour le
La douceur quasi généralisée attendue dimanche 8 mars favorise une dispersion modérée des pollens sur une grande partie du pays. Si les concentrations restent globalement faibles à modérées, les cyprès continuent de dominer dans plusieurs régions, notamment du centre au sud-est. Les averses près de la Méditerranée pourraient toutefois limiter temporairement la présence de pollens dans l’air.
Une douceur propice à la dispersion des pollens
Avec des températures très douces pour la saison, souvent proches de 18 à 20°C au nord comme à l’est, l’atmosphère printanière favorise la mise en suspension des pollens. Le ciel variable et les éclaircies attendues sur une grande partie du territoire facilitent également leur dispersion.
Dans le Bassin parisien, les Hauts-de-France, le Grand Est et le Centre-Val de Loire, les concentrations restent globalement faibles à modérées. Les pollens de frêne, de peuplier et de saule dominent dans un contexte météorologique favorable à leur circulation dans l’air.
Les cyprès toujours bien présents du centre au sud
Les niveaux les plus élevés concernent les pollens de cyprès, particulièrement actifs en Bourgogne-Franche-Comté où les concentrations atteignent un niveau élevé. Ils restent également bien présents en Auvergne-Rhône-Alpes, en Nouvelle-Aquitaine, en Occitanie et en Provence-Alpes-Côte d’Azur.
Dans ces régions, la douceur et les périodes ensoleillées de la journée peuvent favoriser la libération de pollen, même si quelques averses locales l’après-midi pourraient ponctuellement limiter leur dispersion.
Un peu moins de pollens sous les nuages et les pluies méditerranéennes
Autour de la Méditerranée et en Corse, l’instabilité avec averses ou pluies par moments devrait contribuer à plaquer temporairement les pollens au sol. Les concentrations resteront donc plutôt faibles à modérées malgré la présence notable de cyprès et de peupliers.
Dans l’ouest, de possibles ondées isolées en cours d’après-midi, notamment entre Bretagne, Normandie et Limousin, pourraient aussi limiter ponctuellement les concentrations dans l’air.
Quels pollens surveiller ?
En ce début mars, les principaux pollens allergisants restent ceux des cyprès, mais également ceux du frêne, du noisetier encore présent localement, ainsi que du peuplier et du saule. Les concentrations demeurent globalement modérées mais peuvent suffire à déclencher des symptômes chez les personnes sensibles.
Les allergiques peuvent ressentir les premiers signes typiques de la saison : éternuements, nez qui coule, yeux rouges ou irrités, parfois accompagnés de fatigue ou de gêne respiratoire.
Les conseils pratiques pour les allergiques
Pour limiter l’exposition aux pollens, il est conseillé d’aérer son logement tôt le matin ou tard le soir, lorsque les concentrations dans l’air sont plus faibles. Évitez de faire sécher le linge à l’extérieur et rincez vos cheveux le soir afin d’éliminer les pollens accumulés dans la journée.
Lors des activités en plein air, privilégiez le port de lunettes de soleil et pensez à vous laver les mains et le visage en rentrant. Enfin, en cas de symptômes persistants, un traitement antihistaminique adapté ou un avis médical peuvent être nécessaires.
