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Canicule du week-end : comment mieux la supporter ?

France

Dernière modification le samedi 18 août 2012 à 13h18

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Canicule ce week-end en France ! soleil danger Soleil couchant Du haut du Chateau du Taureau

Il fera très chaud et le soleil est au rendez-vous ce week-end...De quoi vous donner envie de profiter de ces précieux rayons pour parfaire votre bronzage ? Dès que les températures dépassent 28°, soyez conscients des risques qui vous attendent :


Crampes, anomalies du comportement, nausées ou forte fièvre ? Tels sont les signes annonciateurs d’un coup de chaleur après un ensoleillement prolongé.


10 % des coups de chaleur sont mortels, et certains peuvent aussi laisser des séquelles graves au niveau neurologique.
En cas de coup de chaleur, la personne doit être déshabillée, placée à l’ombre, être aspergé d'eau fraîche et bénéficier, si possible, d’un léger courant d'air.



Une protection simple


Pour autant, il n’est pas nécessaire de renoncer totalement aux sorties en extérieur mais juste de savoir comment tirer le meilleur du soleil, sans en subir les dommages :

- un équipement permanent : chapeau, t-shirt de couleur claire, lunettes, et crème solaire à renouveler toutes les 2 heures au moins
- hydratez-vous avec de l'eau fraîche, mais pas glaciale : 1,5 litre par jour au moins.
- évitez les expositions entre 11h et 16h
- restez à l’ombre autant que possible
- limiter à moins de 4 heures par jour l’exposition
- évitez l’alcool et les boissons diurétiques
- cessez toute activité sportive intense dès que les températures dépassent 30°


Et n’oubliez pas que 80 % des dommages provoqués par le soleil se produisent avant 18 ans, un coup de soleil chez un enfant ne doit jamais être pris à la légère : 4 minutes d’exposition solaire chez un enfant, correspondent à 1h pour un adulte !


La chaleur sera-t-elle dangereuse chez vous ? N'oubliez pas de consulter nos prévisions détaillées sur votre téléphone, au 3201.



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elodieee
le 2012-08-15 10:18:11
jusqu'a quand cela va durer????,septembre??SVP
lisou60
le 2012-08-15 14:50:54
Moi je la supporte mieux en evitant de regarder les prévisions meteo à la TV où les présentateurs se réjouissent de ce temps insupportable !
Réponse de Eoll » Agde (Hérault, 34)
le 2012-08-19 16:37:44
Vous avez raison.
Michelin 1
le 2012-08-15 23:19:05
Partie 2/2: Je parle nottament pour les filles/femmes de moins de 30 ans , pour celles qui voudraient rester (ou paraitre) jeunes aussi longtemps que possible , plutot que de penser aux crèmes anti-ages ou je ne sais quoi encore commencez déjà par (dès votre plus jeune age dès la limite enfance-adolescence) vous exposer le moins souvent et le plus brièvement possible le visage au soleil, et surtout jamais de facon statique sans bouger et vous verrez ca portera déjà ses fruits....en plus de ne jamais fumer ou boire d'alcool de facon non controlée bien sur....Ca tous les médecions le diront....Donc quand je vois que la plupart restent allongées sur le sable en plein soleil (mème si crème solaire espérons qu'au moins il y ait eu ce réflexe) surtout si ce sont les heures "dangereuses" je me dis mais c'est de la folie , elles se rendent vraiment pas compte et après ca se plaint d'avoir pris quelques "signes du temps qui passe", un peu trop rapidement à leur gout...pfff laissez-moi rire ! En faisant ca c'est elles-mème qui les ont prématurément provoqués et elles l'ont bien cherché du coup ! Alors commencez déjà par ne pas exposer votre minois au soleil (je dis bien au soleil uniquement et pas à la lumière du jour en général heureusement..) si vraiment vous voulez éviter cete mauvaise surprise au bout de quelques années à peine...C'est comme ca que (si on a commencé à ou avant 18 ans par exemple , eh ben c'est comme ca qu'a 25 elles vont déjà en paraitre enfin bon je n'ose mème pas y penser quoi ! Quel gachis !).Et bien sur quand il fait plus de 25 et surtout plus de 30, la mieux vaut prohiber toute exposition tout court de quoi que ce soit ci possible ! Malheureusement beaucoup trop de ces jeunes filles/femmes (une trop grande majorité à priori !?) semblent beaucoup trop insouciantes à ce sujet-là tant que les conséquences ne commencent pas à se voir de manière franche ! Car c'est seulement là qu'elles réalisent peut-ètre leur erreur ! Quel dommage !
Réponse de allmen67
le 2012-08-17 16:11:57
Là, vous avez parfaitement raison michelin !La dictature du paraître, une des folies de notre époque ! Cela vaut aussi pour les hommes d'ailleurs soit dit en passant. Pas besoin de limiter ça uniquement aux femmes. Je suis un homme.
Réponse de ZAZA50
le 2012-08-17 21:35:56
C'est l'avantage de ma région la Normandie où les femmes font pour la plupart plus jeunes que leur âge !!!
Michelin 1
le 2012-08-17 21:56:01
Cet article à raison mais reste raisonnable ou modeste ! Moi je dis il faut ètre plus prudent encore ! Qu'il fasse 30 , 40, 20, 10 , ou 0 mieux vaut ne JAMAIS s'exposer LE VISAGE au soleil qu'on soit jeune ou moins jeune, si on veut lui éviter un vieillissement prématuré voire surprématuré selon les cas d'excès d'exposition ! Car la crème solaire n'est pas non-plus une "potion magique" qui garantisse que ce risque est nul dès lors qu'on en met ! Enfin je pense mais si , par chance, un médecin est présent sur ce forum il/elle me dira si j'ai raison ou non... Ca ralentit , j'immagine, ce vieillissment rapide par rapport a si on en met pas du tout mais de la dire que ca protège totalement je demande à voir ! Pour le risque de cancer la surement ca protège beaucoup plus mais peut-ètre pas totalement la encore , j'espère mais je n'ai justement pas de médecin à mes cotés pour m'éclairer malheureusement ! Quand à tout ce qui n'est pas visage , oui on peut un peu plus se l'exposer mais avec beaucoup de modération. Surement pas 3 ou 4 heures par jour ca non plutot grand maximum une demi heure ou à tout casser 1 h grand grand maximum et ci possible pas tous les jours surtout s'il s'agit d'une heure ! Et ci possible pas de facon statique sans bouger ! Le juste milieu est important à trouver et la crème solaire la plus protectrice existante indispensable !
Réponse de Phil63
le 2012-08-18 13:06:07
Si vous aviez un médecin à vos cotés il vous dirait que le visage a lui-aussi besoin de recevoir les rayons du soleil pour le bon équilibre de sa peau, en particulier pour recevoir la vitamine D. Et donc il est faux d'affirmer que le visage ne doit "JAMAIS" être exposé. Mais modérément bien sûr...
Michelin 1
le 2012-08-17 21:57:30
Merci allmen 67 ! Bien sur ca concerne aussi les hommes parallèllment , cela va parfaitement de soi ! J'immagine que vous parliez de la "dictature du paraitre bronzé à la fin de la belle saison" alors qu'il n'y a vraiment pas besoin de ca pour ètre naturellement belle ou beau ! C'est bien mieux sans ! Le bronzage (franc, marqué)n'est beau sur une personne que quand il est naturel et de naissance ! Ca oui c'est vraiment très beau et non pas quand il est provoqué par une exposotion excessive au soleil ou a des séances d'UV en cabine...pff quel impensabilité ce truc ! Maintenant ce n'est que mon avis personnel....
Réponse de allmen67
le 2012-08-18 15:36:59
Bien sûr pour le bronzage provoqué. Si c'est un facteur naturel qui le provoque, il n'y évidemment rien à redire.
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